INSTITUTOS DEL DEPORTE Y LA JUVENTUD CONTINÚAN LLEVANDO A CABO DINÁMICAS EN LÍNEA

lunes, 20 de abril del 2020

INSTITUTOS DEL DEPORTE Y LA JUVENTUD CONTINÚAN LLEVANDO A CABO DINÁMICAS EN LÍNEA

· Actívate en tu casa en la página de Facebook: /ieddurango

· Y fuerza joven en la web en la página de Facebook: /InstitutodelaJuventud

Comarca Lagunera, Dgo.- El departamento de Alto Rendimiento del Instituto Estatal del Deporte, continúa llevando a cabo el Programa Actívate en tu Casa, con una programación de rutinas de activación física, a través de las plataformas digitales oficiales: Facebook: /ieddurango y Twitter: @iedoficial.

La finalidad es que las personas tengan a su disposición rutinas de activación física para que las repliquen en esta cuarentena. El objetivo es generar contenido de interés y entretenimiento para las y los deportistas, así como el público en general del estado de Durango y La Laguna, que están en casa debido a la contingencia por el COVID-19,

Es por ello que el IED, atendiendo a las disposiciones del ejecutivo estatal José Rosas Aispuro Torres, estableció un programa de actividades del lunes 20 al domingo 26 de abril del presente año.

Programación de lunes a viernes:

· 9:00 horas: Despierta con energía. Ponte fit los lunes, miércoles y viernes, y Pilates desde casa los martes y jueves.

· 10:00 horas: Corazón al límite. Muévete con Ray los lunes, miércoles y viernes, y CrossFit los martes y jueves.

· 12:30 horas: La hora de los niños. Los niños también se activan de lunes a viernes.

· 17:00 horas: En familia es mejor. Nutrición para la cuarentena de lunes a viernes.

· 18:00 horas: En familia es mejor. Zumba los lunes miércoles y viernes, y Defensa personal los martes y jueves.

· 19:00 horas: ¿Y para el Alto Rendimiento? Trabajo especial con entrenadores los lunes miércoles y viernes. Activación para adultos mayores los martes y jueves.

Programación para sábado y domingo:

· 10:00 horas: Corazón al límite. Yoga sábado y domingo.

Asimismo, con el objetivo de proporcionar información importante a las y los jóvenes del estado de Durango y la Región Laguna, el Instituto Estatal de la Juventud, lleva a cabo la campaña Fuerza joven en la web, con un calendario de actividades del lunes 20 al sábado 25 de abril, a través de las plataformas digitales oficiales: (Facebook: /InstitutodelaJuventud/ e Instagram: @idjuventud_dgo).

La finalidad es que las y los jóvenes que están en casa debido a la contingencia por el COVID-19, tengan a su disposición temas de importancia y actividades, para llevar a cabo durante la cuarentena.

Es por ello que el IDJ, atendiendo a las disposiciones del gobernador del estado José Rosas Aispuro Torres, de no dejar desprotegida a la juventud, implementó una serie de conferencias en línea con temas de interés general:

· Lunes 20: a las 18:00 ¿hoy cómo estoy?

· Martes 21: a las 11:00 martes de movimiento y a las 19:00 empréndete.

· Miércoles 22: a las 11:00 comunica-T.

· Jueves 23: a las 11:00 cocina con Dulce, a las 18:00 ¿Cuánto vales?, y a las 19:00 empréndete.

· Viernes 24: a las 11:00 debate

· Sábado 25: a las 11:00 yoga time y a las 20:00 party in the house.